15 فائدة صحية وغذائية لعشبة الريحان.. تعرّف عليها

الريحان عشبة عطرية اكتسبت شهرة عالمية لفوائدها الصحية الكبيرة، إلى جانب استخداماتها المتعددة في الأطعمة كمنكهات، ودخولها في صناعة العطور.

وفيما يلي 15 فائدة صحية للريحان:

• تستخدم أوراق الريحان كمطهّر عام ضدّ الجراثيم والبكتيريا، وتحتوي عدة خصائص علاجيّة مثل: التخلّص من البلغم، والتهابات الجسم، والجروح والحروق، وكما تستعمل لتقوية الجهاز الهضمي والتخلّص من التعب العام والإرهاق.
• يستخدم الريحان كعلاج للحمى، وذلك بغلي أوراقه في الماء مع الحليب والسكر، ثم عمل كمّادات للجسم لمدّة ثلاث ساعات.
• يستخدم كعلاج لالتهاب الحلق ولنزلات البرد والسعال؛ وذلك بشرب مغلي الأوراق.
• يستخدم لعلاج اللدغات والعضّات التي قد تتعرّض لها من الحشرات السامة.
• يستخدم لتهدئة الجهاز الهضمي وعلاج حالات القيء الشديدة بخلط عصيره مع عصير الزنجبيل والعسل.
• يعالج مشكلة الوهن العام والإجهاد في الجسم، وذلك بمضغ الأوراق أو إضافتها لماء الاستحمام.
• يساعد على حرق الدهون والتخلّص من الكسل.
• يعالج السرطانات وأمراض القلب والشرايين.
• يمنع أمراض والتهابات العين الموسمية والدمامل، وذلك لغناه بفيتامين “A” اللازم لصحة العين.
• يعطي الفم رائحة منعشة، كما يحافظ على سلامة الأسنان ونظافتها، ويحمي اللثة من التعرض للالتهابات.
• يعالج أمراض الكلى ويخلّصها من الحصوات بشكل نهائي.
• يعالج حالات ضربة الشمس والدوران والصداع بعمل تبخيرة من أوراقه.
• للرّيحان دور فعّال في علاج حالات حب الشباب والبثور، وتفتيح لون البشرة.
• تقوّي أوراق الريحان فروة الرأس وتعمل على تطهيرها وعلاجها من الأمراض الجلدية، كما تساعد في إزالة القشرة من الرأس، وتقوّي بصيلات الشعر وتمنع تساقطه، لهذا فهي تساعد في تكثيف الشعر وتطويله.
• أخيرًا، تُستخدم أوراق الريحان كنوعٍ من أنواع البهارات للشوربات والسلطات، وكمادة منكهة للشاي.

تعتبر الهند مسقط رأس هذه النبتة، وسميت قديمًا بـ “عشبة السعادة”، إلا أنها لاقت رواجًا في زراعتها في معظم أرجاء العالم، وتزرع في بلدان الشرق الأوسط أيضًا، ومن السهل زراعته في المنزل باعتباره من فصيلة النعناع.

–