نصائح للحصول على قيمة دقيقة عند قياس ضغط الدم

يحتاج المرضى المصابون بارتفاع ضغط الدم أو بعض الأصحاء عند شعورهم بأعراض معينة، إلى قياس ضغط الدم لديهم ومراقبته بوتيرة منتظمة، لضمان بقائه عن الحدود الطبيعية التي لا تهدد الحياة، أو للمساعدة في تشخيص مشاكل صحية معينة في وقت مبكر.

لكن عملية قياس ضغط الدم قد ترافقها عدة أخطاء سلوكية غير مقصودة، يكون لها تأثير على قيمة النتيجة التي يظهرها جهاز القياس.

لذا ينصح الخبراء باتباع ممارسات محددة قبل عملية القياس سواء كانت في المنزل أو في عيادة الطبيب، يمكن أن ينتج عنها قيمة دقيقة وحقيقية لضغط الدم، بحسب تقرير لموقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، وهي:

1. عدم تناول الطعام أو الشراب أو التدخين قبل 30 دقيقة من قياس ضغط الدم.
2. إفراغ المثانة قبل قياس الضغط.
3. الجلوس على كرسي مريح مع دعم الظهر لمدة خمس دقائق على الأقل قبل القياس.
4. وضع القدمين بوضعية مفرودة على الأرض، والحفاظ على الساقين بشكل غير متقاطع.
5. إراحة الذراع على طاولة وإبقاؤها عند مستوى الصدر عند وضع حزام قياس الضغط.
6. التأكد من إحكام الحزام، وألا يكون ضيقًا جدًا
7. وضع مطوق جهاز قياس الضغط على الجلد مباشرة، وليس فوق الملابس.
8. عدم الحديث أثناء عملية قياس ضغط الدم.